火狐浏览器（firefox）手机版允许用户自定义网页背景颜色，以保护视力。以下是如何在火狐浏览器中自定义网页背景颜色的步骤：
1. 打开火狐浏览器，点击左上角的菜单按钮（三条横线）。
2. 在弹出的菜单中，选择“设置”（settings）。
3. 在设置页面中，向下滚动到“外观”（appearance）部分。
4. 在外观设置中，找到“主题”（themes）选项。点击它，你将看到一个下拉菜单，从中可以选择不同的主题。
5. 在下拉菜单中，选择你想要的主题。火狐浏览器提供了多种主题供用户选择，包括经典、夜间模式等。
6. 如果你想要自定义背景颜色，可以点击“自定义”按钮（customize button），然后选择“颜色”（color）。
7. 在颜色设置中，你可以选择一个你喜欢的颜色作为网页的背景色。点击“保存”按钮，你的自定义设置就会生效。
8. 当你需要更改背景颜色时，只需再次点击“自定义”按钮，然后选择你想要的颜色即可。
请注意，虽然自定义背景颜色可以帮助保护视力，但长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳。因此，建议每隔一段时间就休息一下，看看远处或做做眼保健操。