导出自己浏览过的所有网站清单，可以通过以下几种方法：
1. 使用浏览器插件：有一些浏览器插件可以帮助你记录和备份你的浏览历史。例如，firefox的"firefox history"插件可以帮助你记录和备份你的浏览历史。
2. 使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你记录和备份你的浏览历史。例如，google chrome的"chrome history"插件可以帮助你记录和备份你的浏览历史。
3. 手动记录：如果你不想使用插件或软件，你也可以手动记录你的浏览历史。你可以在每次打开一个新标签页时记下网址，或者在每次关闭一个标签页时记下网址。
4. 使用云服务：有些云服务允许你备份你的浏览历史。例如，google drive允许你上传你的浏览历史到云端，然后你可以从任何地方访问它。
关于浏览器历史记录备份与数据分析，以下是一些建议：
1. 定期备份：为了确保你的数据安全，你应该定期备份你的浏览器历史记录。这可以通过将数据保存到本地硬盘、外部硬盘或云存储服务来实现。
2. 分析数据：一旦你有了浏览器历史记录，你可以开始分析这些数据。这可以帮助你了解你的浏览习惯，从而帮助你改进你的搜索策略或提高你的工作效率。
3. 保护隐私：在进行数据分析时，请确保遵守相关的隐私法规。不要收集或使用任何可能侵犯他人隐私的数据。
4. 保持更新：随着浏览器和操作系统的更新，浏览器历史记录的处理方式可能会发生变化。因此，你应该定期检查并更新你的浏览器设置，以确保你的数据得到妥善处理。